Sigaranın Zararları -  Sigara ve Sağlığınız

Kullanımı

Her sigara canınız çektiğinde çay kaşığının 1/3ü kadar bıktım tozunu ağzınıza alıp 15-20sn gezdirip yutuyorsunuz.

Gün içerisinde istediğiniz kadar bu işlemi gerçekleştire bilirsiniz. Herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.

Türk gıda kodeksine uygun uygun olarak Tarım ve Köy İşleri Bakanlığının 27.10.2006 43-00001-00018-2 tarih ve sayılı izni ile Ermiş Gıda San. Ve Tic. Ltd.Şti. adına Altınbaşak Doğal Ürünler Baharat ve Gıda San. Tarafından üretilmiştir.

Sigaranın zararları sigara ve sağlığınız

Sigaranın vücudunuzda meydana getirdiği hasarın belki zaten farkındasınız - nefes darlığı, uzun süreli faranjit ve sabah öksürükleri... Sigara astım hastalığını artırır ve kronik obstrüktif akciğer hastalığın en etkili sebebidir. 

Neyse ki, vücudunuz son sigaranızı söndürmenizi takip eden birkaç dakika içinde kendi kendini onarmaya başlar. Sigarayı bırakmanın sağlığınıza büyük yararı olacaktır - çok uzun yıllardır içiyor olsanız bile. 

Sigarayı bırakmak, sağlıklı bir yaşam sürmek için atabileceğiniz en önemli adımdır. Unutmayın, değişim için hiçbir zaman geç değildir. 

Son Sigaranızdan... 

20 Dakika Sonra 
Kan basıncınız düzelir 
Kalp atışlarınız normale döner 
El ve ayak ısınız normale döner 
8 Saat Sonra 
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer 
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner 
24 Saat Sonra 
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır 
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar 
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar 
48 Saat Sonra 
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir 
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir 
72 Saat Sonra 
Nefes almanız kolaylaşır 
Enerji seviyeniz yükselir 
2-12 Hafta Sonra 
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar 
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar 
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır 
3-9 Ay Sonra 
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır. 
Nefes alma sorunlarınız iyileşir 
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar 
1 Yıl Sonra 
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner 
5 Yıl Sonra 
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır 
10 Yıl Sonra 

Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner 
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner 
15 Yıl Sonra 
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner 

Kullanımı

 Her sigara canınız çektiğinde çay kaşığının 1/3ü kadar bıktım tozunu ağzınıza alıp 15-20sn gezdirip yutuyorsunuz.

Gün içerisinde istediğiniz kadar bu işlemi gerçekleştire bilirsiniz. Herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır.

3gün ile 7gün arasında sigaradan bıktığınızı ve tiksindiğinizi göreceksiniz.

İçindekiler:Karanfil, meyanbalı, defne tohumu, melisa, yulaf, çöven, su nanesi, at kestanesi, karabaş otu, acı yavşan, zencefil, çörekotu, polen.

Türk gıda kodeksine uygun uygun olarak Tarım ve Köy İşleri Bakanlığının 27.10.2006 43-00001-00018-2 tarih ve sayılı izni ile Ermiş Gıda San. Ve Tic. Ltd.Şti. adına Altınbaşak Doğal Ürünler Baharat ve Gıda San. Tarafından üretilmiştir.